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Recanto d' Alandra

O lado mais esotérico do Bem-Estar!

Recanto d' Alandra

O lado mais esotérico do Bem-Estar!

Emagrecer: Perder peso ou perder volume?

25
Fev14


 
Quando sefala em emagrecer é comum ouvirmos expressões do género: “Não é que estejamuito gorda, mas ainda me sinto um bocado “cheia” menos uns 5 quilinhos edepois fico bem”, ou “ainda não gosto da forma como esta roupa me assenta, masperdendo mais uns quilos isto vai lá...” ou ainda “a minha roupa está maislarga, mas quando me pesei na balança não notei grande diferença…”
Quando sefala em perder peso, em grande parte dos casos, o que se está a referir é anecessidade de perder volume, especialmente quando se fala em gorduralocalizada. No entanto, apesar da informação hoje disponível sobre este tema,muita gente ainda confunde o ficar com uma silhueta mais esbelta com o quantose pesa e aquilo que a balança mostra.
Claro que emsituações em que se está acima do peso ideal, mesmo que ligeiramente, o pesotem uma relação directa com a silhueta. Nesses casos devemos, também (mas nãosó!), regularmo-nos pela balança.
Nassituações em que o peso está adequado para a altura, mas que ainda não se gostada imagem que o espelho devolve ou da forma como a roupa assenta, devemosregularmo-nos pela fita métrica ou mesmo, pela própria roupa. Ao notarmos anossa roupa mais larga, ou tivermos uma roupa de um tamanho mais pequeno que jános sirva, podemos aí constatar os progressos, que é o que se pretende.
Istoacontece porque os músculos são tão pesados, ou até mais do que a gordura,tendendo a ser menos volumosos do que esta. Logo, ao perdermos gordura (que é oobjectivo) e ao exercitarmos o corpo e ganharmos massa muscular, ficamos maisesguios na forma, mas o peso em si pode não ter uma grande diferença, por causado peso do músculo.
Penso, quemuita gente mesmo que esteja acima do peso e precise realmente de perder algunsquilos, o que pretendem de facto é verem a sua silhueta com menos volume. Aquestão do quanto se pesa é apenas, uma forma de se regularem para chegarem aessa silhueta mais esbelta.
Por isso,queridos leitores, se alguns de vós ainda tinham dúvidas sobre esta questão jásabem. Não dêem demasiada importância à balança!

Foto: Free Digital Photos/ Autor: Stockimages

Tangle Teezer: Uma forma de pentear há muito desejada!

21
Fev14
Olá queridos leitores! Hoje gostaria de partilhar convosco um produto que, se tivesse existido no meu tempo de criança, teria resolvido metade dos meus problemas! Pois tinha (e tenho!) cabelo comprido e ainda por cima, frisado! Logo, podem imaginar o pesadelo que era para mim pentear-me! Também já a minha mãe, no seu tempo de criança, enfrentava este pesadelo ao ter que pentear os seus lindos caracóis, anel por anel, ui!
O fim deste pesadelo que “assolou” várias gerações de meninas e também de adultos de cabelo comprido é uma escova criada por um experiente cabeleireiro britânico chamada Tangle Teezer.
Está a fazer furor nos cabeleireiros de todo o mundo, celebridades e fashionistas,e promete ser uma eficaz escova desembaraçadora para todos os tipos de cabelos, sem os tão dolorosos “puxões”, sem danificar e agredir os cabelos.
Descobri esta maravilha há pouco tempo, embora já tivesse ouvido falar vagamente nela, mas só recentemente descobri realmente o que era e já existe no nosso país desde 2011 mais ou menos, estando agora um pouco mais divulgada. A escova não tem cabo e tem dentes flexíveis de dois tamanhos distintos, um mais comprido e outro mais curto. O seu formato é ergonómico adaptando-se facilmente à mão e há vários modelos:
Original-  a clássica e a primeira a ser lançada no grande mercado;
Salon Elite- semelhante à Original mas com um formato um pouco mais arredondado, para usar em casa com resultados profissionais com uma escovagem eficaz da raíz até às pontas ao estilo de um bom salão de beleza;
 Aqua Splash- escova antiderrapante com design oco para uma ainda maior facilidade de utilização no banho ou no duche, permite também repartir melhor o condicionador, com toda a suavidade mesmo no cabelo molhado;
Compact Styler- com um tamanho mais pequeno e uma tampa para proteger os dentes da escova para que possa levá-la comodamente para todo lado, com cores e padrões ultra modernos;
Magic Flowerpot- num mimoso formato de flor desenhado especialmente para crianças, que inclui um recipiente para guardar acessórios de cabelo.
Recebi há pouco tempo uma Compact Styler (com um atraente padrão leopardo) e confirmo o mesmo de vários utilizadores satisfeitos; desembaraça os nós na perfeição, da raíz até às pontas e sem dor! E olhem que o meu cabelo é frisado e faz nós com muita facilidade, por isso sei bem do que estou a falar. Notei também o cabelo muito mais macio ao toque após a sua utilização e o efeito frisado reduzido sem electricidade estática (algo a que cabelos do género do meu são bem atreitos).
Proporciona ainda uma agradável massagem ao couro cabeludo durante a escovagem, sendo esta efectuada junto à raíz.
Por curiosidade, resolvi investigar as opiniões de várias utilizadoras, sendo que a maioria é bastante positiva tal como a minha. No entanto, vi algumas opiniões de utilizadoras que ainda não estavam muito convencidas, referindo que só desembaraça superficialmente, mantendo-se nós nas partes interiores do cabelo. Como gosto de me certificar bem das coisas resolvi fazer dois pequenos testes com a minha Tangle Teezer.
Escovei com a cabeça inclinada para a frente, muito bem da raíz até às pontas e na parte interior do cabelo, no sentido de baixo para cima. Quando escovo com uma escova normal ao endireitar a cabeça normalmente para cima, o cabelo fica exageradamente volumoso, voltando ao normal quando o desembaraço com os dedos e escovo normalmente, com a cabeça direita e no sentido da raíz para as pontas.
Com a Tangle Teezer esse volume exagerado não ocorreu, o cabelo não estava assim tão avolumado e para confirmar a sua eficácia no desembaraçar, passei os dedos ao longo do mesmo e estes ao deslizarem sem problemas confirmaram a redução dos nós, significando portanto, que foi eficaz.
Resolvi ainda fazer mais uma “prova cabal” e para isso recorri à minha escova normal. Após escovar o meu cabelo com a Tangle Teezer, passei com a outra escova no meu cabelo, se esta embirrasse, seria porque a Tangle Teezer não tinha cumprido bem o seu propósito e o cabelo ainda teria nós. O facto é que a escova deslizou muito bem no cabelo da raíz até ás pontas, confirmando uma vez mais que a escova cumpriu bem a sua função.
Saliento que utilizei a Tangle Teezer no cabelo seco, sem o auxílio de qualquer produto desembaraçador, máscara, condicionador, leave-in ou algo do género. Não utilizei nenhum pente, nem sequer a ajuda dos dedos (que era assim que desembraçava os nós antes da escovagem final com a escova vulgar), utilizando apenas e só a Tangle Teezer e usando a escova normal somente para confirmar a ausência de nós.
Certifiquei-me assim da validade da minha satisfação com a Tangle Teezer. Mas pensei: “como é que algumas utilizadoras ainda não satisfeitas poderiam tirar partido dos benefícios e eficácia desta escova?” Ao que tenho lido, estas utilizadoras referem o facto dos dentes da escova não atravessarem bem todo o cabelo não desembaraçando por isso completamente os nós.
O que fazer? Sugiro que comecem por escovar pequenas secções do vosso cabelo, que podem ser largas mas que sejam pouco espessas, até poderão amparar com a mão a secção ou madeixa que está a ser trabalhada, sentindo os dentes da escova atravessarem a madeixa tocando nos vossos dedos. Vão fazendo isso até chegarem ao outro lado da vossa cabeleira, vão ver que não perdem muito tempo e a escovagem é suave.
Outro problema que algumas utilizadoras referem é o facto de algumas terem caracóis definidos e a escova alisá-los ou transformá-los em ondas. Referiram também que a escova deixa o cabelo muito “coladinho” à cabeça, ou seja, retira-lhe demasiado o volume.
Bom, nestes casos eu sugiro-vos que usem a vossa Tangle Teezer para desembaraçar o cabelo (como fariam com um pente ou escova normal ou pente específico para desembaraçar) e depois de este estar completamente desembaraçado modelem-no com os dedos ou com utensílios específicos de acordo com o efeito que pretendem. Com a Tangle Teezer (qualquer modelo) até poderão escová-lo molhado (sem o risco de parti-lo como acontece com as escovas comuns) e depois enquanto seca, dêem-lhe a forma desejada, modelando-o e deixando-o secar naturalmente.
Sugiro-vos também que dêem uma espreitadela neste site que é um dos sites oficiais da Tangle Teezer (Tangle Teezer Brasil)  com sugestões interessantes de utilização da escova para cada tipo de cabelo (encaracolado, grosso, com extensões), podendo assim cada utilizadora descobrir os benefícios deste inovador utensílio, qualquer seja o seu tipo de cabelo ou penteado.
A escova Tangle Teezer foi criada a pensar em todos os tipos de cabelos e eu acredito que, com um pouco de prática, qualquer utilizador(a) poderá usufruir dos seus benefícios tirando maior partido dos seus cabelos. É apenas uma questão de atenção e prática!
Poderão adquirir a Tangle Teezer nas farmácias, parafarmácias, em bons cabeleireiros e hair shops. Os preços são variáveis consoante o local de venda tendo um preço mínimo de 14€ e um máximo que ronda os 20€ variando também consoante o modelo (a Original e a Salon Elite são geralmente as mais baratas e a Magic Flowerpot a mais cara), sendo mais cara que uma escova comum, mas segundo a minha experiência e a de outros utilizadores, é um dinheiro bem aplicado. Poderão também, comprá-la directamente na loja da Skin.
Experimentem! Vale a pena!
 Foto: Skin

1# Conselho da Alandra: Para ajudar a reduzir a barriguinha!

16
Fev14

Aqui vai umadica rápida que alguns leitores já conhecerão mas provavelmente não se lembramde seguir esta dica no dia-a-dia, mas garanto-vos que resulta, embora, nãofaça milagres !

A dica (quenão é surpresa nenhuma) é tentarem manter os vossos abdominais contraídosdurante o dia. Para além de ajudar a disfarçar a barriguinha também ajuda a tonificá-la!Poderão fazê-lo enquanto conduzem, ou enquanto esperam o autocarro. Até poderácustar um pouquinho ao princípio, mas quanto mais forem fazendo ao longo dodia, mas rápido se habituam e mais rápidos serão os resultados! Se tiveremdificuldade em lembrarem-se ou se vos custar, comecem por fazê-lo aos poucos(no intervalo do trabalho, ou quando estiverem a ver televisão por exemplo) ecom o passar do tempo aumentem o tempo ou número de vezes que vão fazendodurante o dia. Poderão também fazer pequenas sequências de contracções ao longodo dia, depois com o passar do tempo experimentem substituir essas sequênciaspor um período de tempo mais prolongado mantendo-se contraídos aumentadogradualmente esse tempo.    

3# Sugestões Dia dos Namorados: Ofertas para ele

11
Fev14

Olá queridos leitores. Porque os homens também precisam e merecem aqui a vossa Alandra deixa-vos mais umas sugestões para o Dia dos Namorados, desta vez dedicadas aos cavalheiros:

 

 

 

 

 

1-    Vichy Homme Code Purete, Mousse de Barbear Purificante 200ml. Formulada com água termal Vichy que confere a esta fórmula propriedades suavizantes e purificantes e a sua textura densa ajuda a prevenir os micro-cortes causados pela lâmina de barbear. Atenua e previne as imperfeições e não contém álcool nem sabão. Pode adquirir aqui na loja Skin com 40% desconto.

 

 

 

 

 

 

 

2-    Vichy Homme Sensi Baume, Bálsamo Mineral 74ml. Para complementar o cuidado anterior após o barbear e porque os homens não gostam de perder tempo, este bálsamo protege e repara a pele após o barbear, além disso o seu efeito hidratante prolonga-se por 24 horas dando de imediato uma sensação de conforto. Adquira-o com 30% de desconto na loja Skin.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3-    Paco Rabanne Black XS For Men 50ml. Para homens temperamentais e independentes, mas com um coração bondoso. Um amadeirado oriental que exalta toda a sua personalidade. Pode adquiri-lo aqui com 20% de desconto na loja Skin.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

4-    Burberry Sport Eau de Toilette 30ml. Uma fragância amadeirada aromática para os mais desportistas e dinâmicos. Adquira-o com 20% de desconto na Skin.

 

 

 

 

 

 

 

 

5-    Lierac Homme Ultra Hydratant Bálsamo 50ml. Por último, neste leque de sugestões dedicado a eles, este bálsamo hidratante da Lierac especialmente formulado a pensar na pele seca e desidratada. Contém propriedades anti-oxidantes que ajudam a estimular a renovação celular da pele, revitalizando-a. Com uma textura ultra fresca hidrata a pele em profundidade durante 24 horas. Sem álcool. Poderá comprá-lo na Skin com 20% de desconto.

 

 

Aproveitem bem os descontos, são válidos até dia 14 de Fevereiro! Espero que gostem das sugestões e divirtam-se com a vossa cara-metade neste Dia de S.Valentim!

 

 

  

  

   

Fotos: Skin

10 dicas para um bom Dia dos Namorados... para quem não tem namorado(a)!

07
Fev14



                                                        Imagem: Free Digital Photos/ Autor:Idea go

Olá queridos leitores. O Dia de S. Valentim aproxima-se a passos largos e estas datas especiais trazem sempre consigo um clima de entusiasmo e alegria… quando tudo está bem.
E quando as coisas não estão assim tão bem? Quando não estamos propriamente felizes com a nossa vida amorosa, ou nos sentimos sozinhos, ou estamos numa fase mais carente? Nestas situações, estas datas também têm a outra “fase da moeda”, ou seja, sentimo-nos desenquadrados do espírito que “se espera” que todos vivam nesse dia. Diria que muitos de nós nos sentimos como estranhos num lugar em que todos parecem felizes e apaixonados!
São dias que “avivam” ainda mais a dor de quem está a passar por um desgosto de amor, não está na melhor fase da sua relação, ou até para quem se sinta carente por “uma solidão forçada”.
É a pensar nestes leitores que preparei este post. Aqui ficam algumas sugestões para vos ajudar a ultrapassar este dia com um pouco mais de harmonia interior e a sentirem-se (nem que seja um pouco) melhores.

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Imagem: Flickr

- Planeiem para este dia um programa especial, uma ida ao cinema ver aquele filme de que tanto gostam, uma saída à noite, ou porque não, jantar fora? Preparem o vosso programa com antecedência, para terem tudo organizado. Podem fazer este programa sozinhos ou então, convidem um(a) amigo(a) que não tenha programa marcado para esse dia! Quem disse que é preciso(a) namorado(a) para se divertirem?

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Imagem: Flickr

-Podem fazer a vossa própria sessão de cinema em casa! Tudo na programação da televisão parece lembrar o Dia dos Namorados não é? Se tiverem televisão por cabo é só fazer zapping e escolherem um filme que faça o vosso género (acção, terror, comédia e nem precisa de ser uma comédia romântica!). Se mesmo assim a programação não ajuda, recorram ao DVD (ou ao velhinho VHS!) com o vosso filme favorito. Pode até ter direito a pipocas!

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Imagem: Pixabay

-Aproveitem para fazer um verdadeiro spa caseiro. Tomem um reconfortante e prazeroso banho de imersão; de espuma, ou com uns bons sais de banho. Seguidamente hidratem bem o vosso corpo com um bom creme hidratante, e se for perfumado tanto melhor! Façam uma sessão de manicure ou pedicure caseira. O vosso corpo e o vosso aspecto vão agradecer-vos!

-Se tiverem disponibilidade financeira e de tempo, porque não irem ao cabeleireiro nesse dia e ousarem com um novo visual? Vai deixar a vossa auto-estima em alta. E façam-no por vocês e só por vocês!

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Imagem: Pixinio

-Tentem estar nesse dia, rodeados de bons amigos, ou familiares, pessoas que saibam que gostam de vocês e com as quais podem sempre contar. Se sentirem necessidade de desabafar escolham aquela pessoa que sabem que está disponível para vos ouvir e acarinhar. Ao sentirem-se em baixo, tentem estar com alguém que tenha espírito positivo e que vos ponha a moral em cima e não uma pessoa com um espírito derrotista ou pessimista. Também é importante que essa pessoa não vos julgue nem vos censure pelo vosso estado de espírito. A ideia é ficarem com “alto-astral”, não é ficarem ainda mais em baixo!

- “Refugiem-se” de tudo aquilo que vos possa deixar mais sensíveis; fotos, recordações, músicas, filmes...

- Aproveitem este dia para realizar algo que anseiem há muito tempo, cuidarem mais de vocês e da vossa saúde, abrirem aquele negócio, mudarem de casa, fazerem aquela viagem, etc... Ponham em prática um projecto, ou comecem a definir metas para a realização do mesmo. Assim, mais do que um dia dos namorados, o Dia de S. Valentim poderá passar a ser, independentemente da vossa vida amorosa, o dia da realização de um sonho!

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Imagem: Pixabay

-Ofereçam a vós próprios um presente. Recompensem-se! Celebrem-se! Exaltem o vosso amor próprio. E que tal seguirem as sugestões de presentes do Recanto?

-Se sentirem que as vossas emoções estão mesmo “a rebentar”, desabafem. Chorem se tiverem vontade. Não se sintam mal por estarem tristes. Permitam a vós próprios “lavarem a vossa alma”. Ao contrário do que tudo o que está à vossa volta vos possa fazer crer, não se sintam “excluídos” por não estarem “super felizes” e plenamente correspondidos no amor. Não estão sozinhos.

-Por último, não se esqueçam que o Dia de S. Valentim é apenas um dia, são apenas 24 horas. Além disso, embora na Europa e na América do Norte o Dia dos Namorados se comemore a 14 de Fevereiro, no Dia de S. Valentim, no Brasil comemora-se a 12 de Junho, véspera do Dia de Sto. António, também Santo casamenteiro. E há outras culturas em que este dia é um dia comum. Por isso, se não estiverem “na sintonia” deste dia, lembrem-se que não são os únicos. E quem sabe se para o ano já não será melhor?

No Dia de S. Valentim, em qualquer data lembrada, ou em qualquer outro dia do ano, o importante é serem felizes! Estar sozinho/a não é estar só! E mais vale estar sozinho do que mal acompanhado/a! Tenham um Bom Dia de S. Valentim, com ou sem namorado(a)!
  

2# Sugestão Dia dos Namorados: Perfume So...? Kiss Me

05
Fev14

Continua sem ideias para o Dia dos Namorados? Então a Alandra vai dar-lhe mais outra sugestão: o perfume So...? Kiss Me!

So...? Kiss Me é uma deliciosa combinação que desperta o melhor que há em cada mulher em sedução e sensualidade, sendo a oferta ideal para esta ocasião. Uma fragância composta por sensuais notas base de florais e de baunilha, notas de coração com a profundidade da combinação de almíscar e madeira e nas notas de topo, a envolvência do mirtilo com a frescura do ananás e da lima. Um aroma perfeito para mulheres trendy e muito sexy, ou para um dia, ou uma noite, muito românticos!

Esta linha está disponível nos tamanhos 50ml, 100ml e body spray 75ml. Destaco também o Pack Promoção que incluí o Eau de Toillette 50ml e Loção de Corpo.

Poderá conhecer e adquirir esta linha no site da Jalber directamente aqui , com oferta de portes grátis, através do telefone 213190810, ou se estiver em Lisboa, na loja da empresa na Rua Gomes Freire, 96.

Deixo ainda mais uma dica, porque todas as mulheres são diferentes, ou adaptam-se consoante as ocasiões, aproveite para conhecer os restantes perfumes da linha So...? para despertar lado mais femenino e sedutor, ou o lado mais rebelde e selvagem! O que interessa é ter atitude e So...? é fragância com atitude!