Saltar para: Posts [1], Pesquisa [2]

Recanto d' Alandra

O lado mais esotérico do Bem-Estar!

Recanto d' Alandra

O lado mais esotérico do Bem-Estar!

Fome Emocional: Conselhos para cada signo

16
Mai20

Free Images : hand, person, creative, abstract, people, girl ...

Olá estimados leitores! Sabemos que estes últimos tempos em pandemia não têm sido fáceis, entre isolamentos e quarentenas e um gradual regresso àquilo a que se chama o "novo normal".

Ora perante este cenário de insegurança, quer a nível de saúde, quer económico e de forma mais ou menos directa, também a nível emocional, devido às regras e limitações a que, esta estranha forma de vida obriga, é natural que as fragilidades ainda se façam sentir. Estas fragilidades manifestam-se de várias formas e uma delas é a fome emocional.

O que é a fome emocional?

A fome emocional é aquela fome que não é fome verdadeira, ou seja, não está relacionada com a sinalização do corpo a avisar que precisa de nutrientes. É uma fome que se manifesta, por interesse em certos alimentos "mais gulosos", caracterizando-se mais correctamente por gula, ou vontade de comer.

Do ponto de vista astrológico, há signos que são mais susceptíveis à fome emocional do que outros, no entanto, todos têm os seus pontos fracos e os seus "gatilhos" que fazem com que esta apareça. Veremos a seguir quais.

Carneiro/Áries

 
 
 
Royalty-free instructor photos free download | Pxfuel

Não é dos signos mais atingidos por ela, sendo até que com uma vida muito ocupada, tendem a comer de menos ou a saltar refeições. O maior erro, contudo, é que com a pressa, tendem a não fazer escolhas muito acertadas, ou a não dar tempo suficiente ao organismo para ouvir os sinais de saciedade e acabando por escolher opções menos saudáveis e/ou demasiado calóricas, como fast food  ou molhos processados. A ter fome emocional, será devido ao facto de se sentir entediado, com pouca actividade e afazeres e por esse facto, "come para se entreter" e porque "está aborrecido".

Dicas: Em vez de descontar o aborrecimento na comida, desconte-o na actividade física! Sim, mesmo em casa não tem desculpas!

Agora, mais do que nunca, existem vários treinos disponíveis na internet e, uma vez que Carneiro gosta de adrenalina e aventura, experimente treinos e movimentos novos!Desvie os móveis e dê socos e chutos no ar (Carneiro aprecia desportos de combate), corra sem sair do lugar, ou faça polichinelos (jumping jacks)agachamentos com salto e burpees. E porque não um treino intervalado de alta intensidade*, ou um circuito que englobe alguns dos movimentos aqui referidos intercalados com alguns exercicios de força como flexões, agachamentos e afundos de triceps? Não se esqueça do aquecimento antes e de um bom alongamento depois, ok?

Quanto à alimentação, para este signo que tem mais apetência por salgados do que por doces, snacks saudáveis e proteícos como ovos cozidos, uma lata de atum em água, queijo cottage, são soluções inteligentes e nutritivas, ou mesmo uma pastilha elástica sem açúcar, com sabor a mentol, mantém a boca ocupada sem acrescentar calorias desnecessárias.

Touro

Este signo sim, já o referimos em vários posts anteriores, é um dos que mais gosta de comida, especialmente os homens. Como bom apreciador de comida que é, naturalmente que em períodos de stress, desconforto e tédio tende a refugiar-se na comida, procurando comida de conforto e guloseimas que lhe transmitam sensações de bem-estar.

Dicas: Faça substituições saudáveis. Incremente os seus snacks mas dentro de opções saudáveis e que ao mesmo tempo não o façam exceder o seu aporte calórico diário. Em vez daquele chocolate calórico e pouco nutritivo, engane a vontade substiuindo-o por uma banana polvilhada com canela, ou pelos chocolates certos  como barras proteícas de sabor chocolate , ou pudins proteícos. Se se sentir preparado para controlar quantidades, quando apertar a vontade de comer doce, tente comer dois quadradinhos de chocolate negro, com mais de 70% de cacau, mas não ultrapasse esta quantidade! Nas refeições principais aumente a quantidade de proteínas do seu prato e não misture dois tipos de carboidratos na mesma refeição (por ex: se tiver arroz e batata, escolha apenas uma das opções e não as duas). Se possível, tente ser criativo e crie versões mais leves das suas comidas de conforto, por exemplo, em pratos com esparguete ou massas experimente escolher as versões integrais, massa de konjac, ou legumes espiralizados.

Por último, duas dicas para quem não está preparado ainda para mudar radicalmente, mas ir começando por colocar pequenos hábitos: experimente incrementar o arroz ou massa tradicionais acrecentando ervilhas, aumentando deste modo a fibra e proteinas da refeição, contribuindo por isso para melhor saciedade e controlando melhor os niveis de glicémia, não aumentando os níveis de insulina e com isso, menos propensão para acumular gordura. A segunda dica: cozinhe o seu esparguete normal, ou arroz, e deixe arrefecer, isso ajudará a que uma parte do amido se transforme em amido resistente, tornando por isso a refeição mais saudável, pela questão do aumento da qualidade de parte do amido, mas atenção, não faz milagres, é apenas um passo para ajudar a uma mudança de pequenos hábitos! Pode usar apenas uma das dicas ou utilizar as duas em simultâneo, à medida que se sentir confortável.

Gémeos

Page 46 | Royalty-free Dance photos free download | Pxfuel

Também não é o mais afectado pela fome emocional, mas quando ocorre, também tende a ser por tédio e aborrecimento. Os homens tendem a ser mais petisqueiros que as senhoras. Mas para este signo é um desafio fácil!

Dicas:

Tal como para Carneiro, o truque da pastilha elástica funciona, mas quando o tédio aparecer, dançar uma música que o inspire, ou fazer um jogo que o divirta, é algo que o absorverá de tal forma que, em menos de nada, a "falsa fome" será passado! Naqueles dias em que fome emocional poderá ser um bocadinho mais persistente, fruta fácil de transportar e comer em qualquer lado como uma maçã, uma pêra, uma banana, são soluções fáceis e rápidas, ou mesmo um iogurte proteíco. Também algumas bebidas isentas de calorias, como um chá ou um Sunlover, que fornece vitaminas e sais minerais em três deliciosos sabores sem 1 caloria a mais! 

Caranguejo

Aqui temos mais um signo com tendência à fome emocional, sendo que para os nativos de Caranguejo, os acessos de gula estão relacionados de forma especial com as emoções, muitas delas associadas a recordações de infância ou memórias do passado. Quando estão emocionalmente em baixo, a comida funciona para eles como um "botão", que os leva de forma automática para aquele lugar, aquela memória do passado onde eles desejariam estar naquele momento. Como se os transportasse do lugar menos bom onde estão no presente, para aquela memória boa do passado.

Dicas:

As mesmas para o signo de Touro, tentando recriar de forma saudável, os pratos que lhes dão bem-estar. Se algo não está bem, antes de se atirarem ao frigorífico, pensem se realmente é fome que sentem, ou se é um desabafo que estão a precisar, duma palavra amiga. Em vez de procurarem "aquele alimento", procurem "aquela música" que terá o mesmo efeito "transportador" da comida ou mesmo superior, ou vão ao vosso álbum de memórias e folheiem-no. Falem com aquela pessoa se tiver de ser!

E para aquele dia mesmo difícil, experimente esta minha receita reconfortante mas mais saudável que as originais, vai sentir-se bem e sem grandes danos para a vossa saúde e bem-estar físico!

Leão

Este signo associa a comida farta e elaborada ao prazer e a uma vida materialmente estável e equilibrada, bem como a bons momentos entre família e amigos, sendo que a fome emocional pode afectar estes nativos, pela falta da socialização com aqueles que mais preza, ou por necessidade de sentir conforto material, por alguma preocupação financeira e/ou de emprego. Ao sentir um prato farto e rico por perto, é como se sentisse mais próximo daquele ambiente de requinte e conforto que necessita, ou recriar aqueles momentos especiais que lhe fazem falta!

Dicas:

Apostem na apresentação dos pratos e nos pormenores nas refeições principais. Por exemplo, em vez daquele empadão de carne pesado que comeu naquela jantarada com os amigos, recrie o empadão usando puré de couve-flor e carne de frango, perú ou peixe e sirva-o naquele serviço que não utiliza habitualmente. Variem os pratos onde colocam a comida.

Tendo necessidade de lanches intermediários ou quando a fome emocional está difícil de lidar, experimentem claras no microondas com ervas aromáticas e salmão fumado. Experimentem uma fatia de ananás assada com canela, ou se ainda não for suficiente acompanhe-a com uma gelatina 0% açúcar. Tornem os vossos snacks exóticos, apelativos, mas baixos em calorias e nutritivos!

Tal como para o signo de Touro recriem versões mais leves daqueles pratos especiais. Querem variações requintadas? Bacalhau à Brás, substituam a batata palha por legumes, em receitas com natas, substituam-nas por natas light, iogurte natural, ou queijo cottage. Poderão ainda no site amigo do blog Recanto D' Alandra, Senhor Tanquinho, encontrar versões saudáveis, de receitas que certamente terão desfrutado em um aniversário, num convívio, ou naquele jantar especial, como por exemplo: Filet Mignon, Arroz Doce, Tiramissú, Ratatouille e ainda, Petit Gateau, pipocas e panquecas! Atrevem-se a experimentar?

Virgem

royalty free anxiety photos free download | Piqsels

Este signo moderadamente afectado pela fome emocional, tem alturas em que a mesma aperta um pouco mais e o gatilho para isso pode ser algo que o deixe nervoso ou preocupado. Mas sendo um signo muito disciplinado no que toca a alimentação e à saúde, sabendo estes nativos ouvir o seu corpo, ignoram essa fome emocional, tendo a consciência de que não é fome verdadeira. É preciso ter em conta que alguns desejos, se forem muito persistentes, poderão, à semelhança da fome verdadeira, serem sinais do corpo avisando da necessidade de um nutriente específico, pelo que, de vez em quando satisfazer um "capricho da gula" fará bem ao corpo e à mente!

Dicas:

Se se sentirem stressados e/ou preocupados, retirem 5 minutinhos do vosso tempo, para fazerem alguns alongamentos que lhes permitirão libertar a tensão do vosso corpo e mente. Experimentem também meditação. Alimentem essa fome emocional, com um chá calmante de camomila, passiflora, ou valeriana. Se tiverem dificuldade em adormecer, experimentem chá de alface! Sim, é extremamente calmante e a vossa noite de sono fica garantida!

Avaliem se o vosso "falso apetite" tende para salgados, para doces, algo macio, ou mais mastigável e crocante e procurem ir à versão mais saudável dessa tendência. E, já sabem, de vez em quando, cedam à tentação, o corpo e a mente agradecem!

Balança/Libra

home remedy, home remedies, natural, aromatherapy, leaf, therapy ...

É um signo muito ligado à estética, especialmente as senhoras, porém tende a descambar quando se encontra emocionalmente frágil, encontrando no sabor da comida, o conforto para aquela angústia e não importando mais nada naquele momento. O que fazer e como resolver?

Dicas:

Substituam a vontade de comer, por um hábito que vos traga igualmente bem-estar, pode ser algo tão simples como experimentar uma nova cor de verniz, fazer aquele penteado que há tanto tempo queriam fazer ou, fazer uma máscara hidratante para a pele! Nestes nativos que tendem a fragilidade renal, convém beber bastante água ao longo do dia, sendo que a fome muitas vezes é confundida com sede. Tal como no signo de Gémeos, acalmem o vosso desejo de doces com um Sunlover que irá hidratar, nutrir o vosso corpo com vitaminas e sais minerais e inclusive tem uma versão com colagénio, essencial para a firmeza da pele e tudo isto sem pesar na vossa linha! Se ainda assim prefere algo mastigável, siga algumas sugestões para o signo de Touro (regido também por Vénus), apostando em barritas, sobremesas proteícas ou dois quadradinhos de chocolate preto com mais de 70% de cacau, mas apenas dois quadradinhos e não a tablete inteira está bem?

Escorpião

 
 
 
people, woman, yoga, mat, meditation, physical, fitness, healthy ...

Não é também facilmente acometido pela fome emocional, mas à semelhança de Virgem esta é causada por gatilhos como alguma preocupação ou conflito e esses dias podem ser verdadeiramente desafiantes. Mas esta situação é muito fácil de resolver.

Dicas:

As mesmas dadas para o signo de Virgem, retirem 5 minutos do vosso dia para alongar o vosso corpo e libertarem as tensões, sentirão até o vosso pensamento mais flexível! Também chás calmantes são uma óptima solução. Sabemos que a imunidade fica comprometida em períodos de stress prolongado, mas isto é especialmente verdade nos nativos ou pessoas com ascendente em Escorpião. Tendo em conta esta situação, incluir snacks inteligentes nos dias de fome emocional ajudará a colmatar este efeito, como por exemplo uma laranja polvilhada com canela, um iogurte proteico com sementes de chia ou polvilhado com pólen de abelha, 1 ou 2 fatias de salmão fumado pelas gorduras boas e por algum aporte vitamina D essencial para o sistema imunitário, um Sunlover pelo seu conteúdo em vitaminas e sais minerais e, porque não, esta receita de Leite Dourado , que além de estimular o sistema imunitário, é anti-inflamatório, estimula o metabolismo, reduz o desejo por doces e ainda promove um sono reparador?

Sagitário

Free Images : man, person, people, farm, fall, male, model, young ...

Para este signo que gosta simplesmente de comer, a fome emocional é algo que os atinge com muita frequência e não são precisos grandes dilemas emocionais para se deixar levar por ela. Pode estar realmente nervoso, triste ou preocupado, mas também estar entendiado e sentir que "não tem nada para fazer".

Dicas:

As mesmas para o signo de Touro que também gosta de comer. Aumentar a saciedade nas refeições principais, apostando em pequenos passos como começar por aumentar a quantidade de proteína no prato e reduzindo um pouco no arroz, na batata ou na massa. Em pratos que levem arroz e batata, escolher apenas uma das opções (se a batata for frita dê preferência ao arroz).

Se sentirem fome entre as refeições e o vosso "falso apetite" for para alimentos salgados, dêem preferência a ovos cozidos, claras feitas no microondas (que poderão incrementar com uma ou duas fatias de fiambre de perú ou frango), uma ou duas fatias de salmão fumado, um queijinho fresco magro ou uma fatia de queijo cottage.

Para apetência por sabores doces, uma banana polvilhada com canela acompanhada de um iogurte proteíco (a banana tem uma textura gulosa e saciante que junto ao iogurte proteico e à canela potencia o sabor e não aumenta repentinamente os níveis de açúcar no sangue), barras, bolachas e snacks proteícos, que vos deixarão com o estômago preenchido e o paladar satisfeito. Com moderação, para aqueles dias mesmo complicados, poderá optar por receitas como a Papa/Mingau Misterioso que é reconfortante e saciante para o estômago, para o paladar e menos calórica que as versões de papa/mingau tradicionais.

Para a variante de homens mais activa deste signo e para as senhoras (porque as nativas de Sagitário gostam de se mexer), os mesmos conselhos para Carneiro, em vez de descarregar o tédio na comida, descarreguem na actividade física. Façam um bom treino intervalado de alta intensidade* fazendo sprints sem sair do lugar em tiros curtos intercalados com intervalos curtos de descanso, ou um treino em circuito com movimentos feitos com o peso do corpo que podem ser feitos em qualquer lugar como flexões de braço, agachamentos ou afundos de triceps. Actualmente, devido ao confinamento, muitos treinadores disponiblizam na Internet, mesmo de forma gratuita, treinos que poderão fazer em casa, eficazes, com pouco espaço e pouco equipamento. Acredite, as possibilidades de se mexer e ficar em forma mesmo com os ginásios fechados são infinitas!

Capricórnio

 
 
 
Goma De mascar | Vaiiniilla! | Flickr

Sendo um signo pragmático e "com os pés assentes na terra" não se deixa derrubar muito facilmente pela fome emocional. Mas como todos os signos tem os seus dias, normalmente causados por problemas relacionados com trabalho e/ou instabilidade material.

Dicas:

Para os dias mais difíceis, os capricornianos poderão optar snacks como fatias de salmão fumado, fatias de fiambre de perú ou frango, uma vez que tendem a paladares mais salgados. Também snacks ricos em cálcio são uma boa aposta para este signo que tende a problemas ósseos, como queijos frescos, cottage ou mini queijinhos light Babybel. Gelatinas sem açúcar, uma peça de fruta, ou barritas proteícas que contenham colagénio na sua composição (pelas necessidades ósseas e de pele deste signo), para satisfazer paladares doces. Também pastilhas elásticas para os momentos de stress, em especial com benefícios adicionais para os dentes como redução de placa e neutralização de ácidos pela fragilidade dentária deste signo, é uma forma eficaz de ultrapassar a fome emocional.

Aquário

Embora mais emocional do que muitas vezes aparenta à primeira vista, Aquário consegue gerir bem as suas emoções. No entanto, muitos homens deste signo são apreciadores de uma mesa farta e naturalmente que esta variante em dias de maior stress tende a descontar na comida. Também poderão fazê-lo por se sentirem aborrecidos devido a um ritmo de vida mais parado e limitado.

Dicas:

Para além das dicas dadas para Touro e Sagitário em especial, para este signo nada como ir directo à raíz da questão ou da preocupação. Se isso não for possível de forma imediata, focar a distracção em desafios mentais como jogos, ler um livro ou ouvir uma música, ajudarão rapidamente a desfocar a atenção na comida. Se existe alguma alteração que altere o ritmo de vida mais intenso a que está habituado, procure mesmo à distância, manter os seus contactos perto e foque-se em tarefas nas quais não tinha tido tempo para se dedicar até ao momento.

Peixes

face, consider, thinking, look at pages, viewing, biscuit, eat ...

Os nativos ou pessoas com ascendente em Peixes, tal como Touro e Sagitário têm prazer na mesa e, emocionalmente frágeis, a comida oferece-lhes especial conforto.

O paladar doce é como se lhes adoçasse os dias em que a vida se apresenta mais amarga, ou como se fosse "um penso rápido" para aquela mágoa que os atormenta. Tendem mesmo a viciar-se nesta solução de "bem-estar imediato".

Dicas:

As mesmas para os signos de Touro e Sagitário, apostando em saciedade nas refeições principais para que a "falsa fome" não apareça. Enganar essas vontades com opções saudáveis como sobremesas ricas em proteina e de baixo valor calórico de açúcares, barritas proteicas, uma peça de fruta como uma maçã, uma pêra ou uma banana e enriqueça-a com um iogurte rico em proteina (pelas razões já anteriormente explicadas para o signo de Sagitário). E ocasionalmente, pode deliciar-se com esta receita de Papa/Mingau para aconchegar o estômago e o paladar naquele dia especialmente difícil, mas por favor não se vicie na comida para resolver os problemas emocionais. Em vez disso desabafe com as pessoas que confia, escreva aquilo que o está a por mal neste momento num caderno, bloco ou diário e tente resolver essa emoção sem se focar em comida. Não interiorize aquilo que o magoa, expresse a sua emoção e lembre-se que embora certos alimentos proporcionem uma sensação de bem-estar imediata, não lhe trarão a solução ao fim da última dentada/garfada/colherada!

 

E, porque apesar de cada signo ser mais ou menos vulnerável à fome emocional e lidar com esta de forma diferente, há dicas que funcionam de forma universal para todos os signos e aqui estão elas:

- Experimente beber um copo de água e aguarde cerca de 15 minutos, muitas vezes a fome é confundida com sede;

- Se tem desejo por determinados alimentos mais gulosos como bolos, chocolates, bolachas ou batatas fritas e salgadinhos e não lhe apetece especialmente, carne ou peixe ou ovos por exemplo, então a fome deverá ser vontade de comer;

-Refiro muito a importância das refeições principais, isto porque se as mesmas forem saciantes, há menos hipótese dos ataques de gula ocorrerem fora de horas;

-O cérebro demora cerca de 20 minutos para registar que o estômago está cheio, por isso, dê tempo suficiente para que o seu estômago e cérebro processem devidamente a refeição, mastigando e desfrutando cada momento da mesma. A sua digestão também lhe agradecerá;

-Se passado pouco tempo após ter terminado a sua refeição sente fome, é porque essa fome poderá ser "gula", ou porque não comeu o suficiente, siga as duas primeiras dicas e, se se tratar mesmo de fome siga a terceira e quarta dicas na refeição principal seguinte.

E são estas as dicas astrológicas e gerais para lidar com a fome emocional.

Continuem a acompanhar o blog e as suas novidades através do Facebook, Instagram, deixem-me a vossa opinião e as vossas dúvidas, nos comentários e/ou nas redes sociais e não se esqueçam de partilhar e permitir que o meu blog inspire mais pessoas!

Para consultas de Tarot, ou Pêndulo, contacte através do e-mail: alandrabeauty@gmail.com ou através do número 968277085.

*Aconselhe-se sempre com um profissional de saúde.

Imagem1: Pxhere

Imagem2: Pxfuel

Imagem3: Pxfuel

Imagem4: Piqsels

Imagem5: Pikist

Imagem6: Pxfuel

Imagem7: Pxhere

Imagem8: Flickr

Imagem9: Pxfuel

 

 

 

 

As frutas e os signos

18
Jan20

Image result for fruta

Olá queridos leitores! A fruta é um elemento presente numa alimentação equilibrada e saudável. No entanto, as frutas não são todas iguais e os organismos e gostos também não, sendo que há frutas que são mais bem toleradas num organismo do que noutro ou uma pessoa tende a gostar mais de certa fruta do que outra. E, mais uma vez, a Astrologia entra em acção, para nos mostrar as frutas mais aconselhadas para o organismo de cada signo e quais as frutas que cada signo gosta mais.

Carneiro/Áries

Image result for fruta acida

Para este signo que não é muito dado aos sabores doces, as frutas ácidas são das que mais o cativam. Também frutos oleaginosos, ou seja, frutos ricos em gordura como o abacate, a amêndoa, a noz ou a castanha de caju estão entre as suas preferências. As frutas cítricas são também benéficas para um dos grandes males deste signo: as dores de cabeça, devido ao seu conteúdo em vitamina C, que fortalece as paredes dos vasos sanguíneos, facilitando a circulação do sangue ao cérebro, prevenindo assim este incómodo. Os frutos oleaginosos são bons para o aporte de energia, especialmente quando estes nativos se envolvem em actividades muito exigentes, no entanto deverão ser consumidos com moderação, precisamente pelo seu alto teor calórico. De salientar que o consumo excessivo de alguns cítricos e de algumas oleaginosas secas poderá funcionar como gatilho para as dores de cabeça, pelo que, mais uma vez, a moderação é palavra de ordem.

Frutas como a banana e o maracujá deveriam mais estar presentes na dieta destes nativos, pelas suas propriedades calmantes, que em muito beneficiarão o temperamento nervoso destes nativos. 

As favoritas: Laranja, Lima, Limão, Ananás, Amêndoa, Abacate, Pistachio, Castanha de Caju, Nozes.

As mais benéficas: Acerola (porque contém vitamina C importante para os vasos sanguíneos, mas melhor tolerada do que as frutas cítricas para pessoas susceptíveis a dores de cabeça), Banana, Maracujá e Nozes.

As da época regida por este signo: Ananás, Tangerina, Laranja, Limão, Maçã, Pêra, Banana.

Touro

Touro não é esquisito nos paladares e gostando de sabores ricos, vai ter preferência por frutas gulosas como banana, uvas, morangos e dióspiros. Também vão gostar muito de sabores ligeiramente ácidos mas ao mesmo tempo doces como Ananás, Laranja e Maracujá.

Frutas ricas em vitamina C como laranja, morango, acerola e kiwi são importantes para a sensibilidade da sua garganta. E frutas com uma quantidade equilibrada de iodo como côco, morangos e ananás, para a sua vulnerável tiróide.

As favoritas: Banana, Uvas, Dióspiros, Figos, Laranja, Clementina, Maracujá, Morango, Tâmaras, Romã.

As mais benéficas: Côco, Ananás, Morango, Acerola, Kiwi e Laranja.

As da época regida por este signo: Nêspera, Morango, Cereja, Alperce, Mirtilo

Gémeos

Sendo guloso q.b. e prático, Gémeos aprecia frutas doces e leves como pêssegos, alperces, morangos, nêsperas, damascos e nectarinas. Também as maçãs com a sua doçura natural e fáceis de digerir e de levar para qualquer lado, são muito apreciadas por estes nativos. Pela libertação gradual de açúcares, fornece energia de forma permanente ao longo do dia, sendo muito importante para o metabolismo e a personalidade energética destes nativos. 

A banana sempre prática e fácil de transportar e as uvas são boas opções, estas últimas seja na sua versão fresca ou em passa.

As favoritas: Maçã, Pêssego, Morango, Alperce, Damascos, Nêspera, Nectarina.

As mais benéficas: Banana, Uva e Maçã

As da época regida por este signo: Cereja, Figos, Alperce, Pêssego.

Caranguejo

Image result for banana

Tendem a comer de forma emocional e por isso apreciam frutas gulosas, ricas tanto no sabor como na textura como bananas ou dióspiros. No entanto, isto pode ter consequências ao nível do seu peso e portanto, neste caso o truque é utilizar frutas que encham o estômago, ricas nutricionalmente, mas com poucas calorias. Os morangos, os mirtilos, as framboesas e as frutas ricas em água como melancia ou melão, cumprem muito bem esta função. Também as propriedades diuréticas destas duas últimas e as propriedades desintoxicantes do ananás, ajudam a combater a retenção de líquidos a que estes nativos são atreitos.

Nos momentos de maior fragilidade emocional banana, pelo seu conteúdo em triptofano, ajuda a combater a depressão, contudo, não convém exagerar na dose pelo seu aporte calórico.

As favoritas:  Banana, Dióspiro, Cerejas, Uvas (ao natural ou em passa), Morango.

As mais benéficas: Melancia, Melão, Morangos, Mirtilos, Framboesas, Amoras, Ananás, Banana.

As da época regida por este signo: Cerejas, Pêssego, Figo, Melancia, Morango.

Leão

Image result for pitaia

Frutas exóticas ou pouco comuns são muito atraentes para este signo, quanto mais exóticas e chamativas melhor, especialmente quando estes tiveram pouco contacto com essa fruta. Também apreciam o requinte dos frutos secos como o pinhão e a noz.

Para este signo que rege a parte cardíaca e que em especial nos homens, tende a aumento de peso, em especial pelo prazer da mesa, as frutas anti-inflamatórias e pouco calóricas são um acrescento importante á sua dieta.

As favoritas: Frutas exóticas e ainda raras de encontrar no nosso mercado como Pitaia (conhecida por Fruta do Dragão), Physalis, ou Camu Camu, ou mesmo outras mais acessíveis como Côco, Manga, Papaia. Goiaba e Anona e frutos secos como Noz e Pinhão. Também apreciam uma boa Melancia ou um Melão (muitas vezes acompanhado com um bom presunto).

As mais benéficas: Romã, Amora, Mirtilo, Framboesa, Ananás e a para eles cativante Pitaia, que tem um efeito termogénico e os ajuda a aumentar o gasto calórico e a queimar as reservas de gordura.

As da época regida por este signo: Melancia, Melão, Meloa, Morango, Figo

Virgem

Este signo naturalmente preocupado pelas questões da saúde, vai atrás das suas necessidades para se nutrir e se equilibrar, não se prendendo propriamente aos sabores. Para manter o seu delicado sistema digestivo em forma, as comuns mas incrívelmente benéficas maçãs e pêras são ricas em fibras, vitaminas e minerais, têm baixo índice glicémico e são amigas da digestão. A ameixa ajuda a combater a prisão de ventre, uma fraqueza deste signo, que rege os intestinos. Contudo, à parte da sua sensibilidade digestiva, gostam de frutas leves como estas agora referidas e ainda morangos e framboesas.

As favoritas: Maçã, Pêra, Morango, Framboesa, Amora, Mirtilos, Arandos

As mais benéficas: Maçã, Pêra, Ananás, Papaia (pelas propriedades digestivas), Ameixa (evita a prisão de ventre).

As da época regida por este signo: Ameixa, Uva, Melancia, Melão.

Balança/Libra

Image result for arando vermelho

Balança muito ligada à estética e à harmonia, gosta de frutas com cores e sabores chamativos. Frutos tropicais como manga e a papaia, o popular morango e o dióspiro pela sua cor e sabor, são frutos que os atraem. São grandes apreciadores de frutos secos. Os arandos vermelhos (conhecidos também como cranberry), a laranja, o limão e o ananás são depurativos e diuréticos e dminuem a incidência de calculos renais e infecções urinárias, fragilidades típicas deste signo. Também as passas se mostram aliadas contra este problema, pela sua acção anti-inflamatória. As frutas ricas em água como Melão e Melancia são uma forma alternativa de reforçar o aporte de água deste signo, facilitando e melhorando o funcionamento dos seus rins.

As favoritas: Papaia, Maracujá, Dióspiro, Manga, Morango, Goiaba, Amêndoa, Nozes.

As mais benéficas: Arandos, Limão, Laranja, Ananás, Melão, Melancia, Passas.

As da época regida por este signo: Romã, Noz, Uva, Avelã, Amêndoa, Tangerina.

Escorpião

Gosta de sabores exóticos e intensos, mesmo não sendo muito doces como physalis, papaia ou abacate e alguns cítricos como toranja, laranja ou mesmo limão.  Frutos ricos em anti-oxidantes como a romã e o mirtilo, frutos cítricos como laranja, limão e mesmo a toranja, frutos secos como a avelã, a amêndoa e a noz pecan, são importantíssimos para o seu sistema imunitário que, apesar da personalidade lutadora e resistente destes nativos, tende a ser frágil, especialmente nos homens.

As favoritas: Toranja, Physalis, Abacate, Papaia, Kiwi, Côco, Limão.

As mais benéficas: Romã, Mirtilo, Laranja, Limão, Acerola, Pecan, Avelã, Noz, Kiwi, Abacate.

As da época regida por este signo: Romã, Dióspiro, Castanha, Avelã, Noz, Amêndoa.

Sagitário

Image result for persimmon

Este signo que gosta dos prazeres da mesa, aprecia frutas gulosas como o figo e o dióspiro, fruta da época que rege. Gostam muito das frutas em calda.Também apreciam sabores de frutas de outras partes do mundo, mas têm que ser gulosas como o côco, lichia, maracujá roxo ou a sua parente granadilha. No entanto, para alcançar e se manter em forma, frutas com baixo teor calórico, mas que sejam suficientemente doces para cativar o seu paladar, como o ananás, o maracujá, e o popular morango, deverão ser as suas escolhas frequentes. A melancia também lhes dará uma ajuda na hora de se saciarem.

As favoritas: Dióspiro, Banana, Figo, Uva, Maracujá, Lichia, Côco, Granadilha e versões em calda.

As mais benéficas: Ananás, Maracujá, Morango, Mirtilo, Framboesa, Amora, Melancia.

As da época regida por este signo: Dióspiro, Kiwi, Romã, Castanha, Pinhão, Ananás.

Capricórnio

Image result for dates

Este signo pouco dado à gula, gosta de frutas suaves como a maçã, a pêra, a laranja ou mesmo a anona e o kiwi. Também apreciam frutas como tâmara ou ameixa seca, sendo que a tâmara em especial, é boa para combater a fragilidade óssea, de que estes nativos tendem a sofrer. Para este signo, frutas como mirtilo, açaí, cereja e romã, ajudam a combater a inflamação nas articulações e a proteger a pele, pelas suas propriedades anti-inflamatórias e anti-oxidantes. Tendo os capricornianos uma saúde oral frágil, o arando é para eles um perfeito aliado, para ajudar a combater a cárie dentária e a periodontite. 

As favoritas: Anona, Maçã, Pêra, Laranja, Kiwi, Ameixa seca, Tâmara.

As mais benéficas: Tâmara, Açaí, Mirtilo, Framboesa, Romã, Uva preta, Arando.

As da época regida por este signo: Kiwi, Ananás, Tangerina, Noz, Pinhão.

Aquário

Image result for coconut water

Este signo gosta de frutas consistentes como banana e abacate (em especial os homens), sabores cítricos como lima e laranja, ou sabores invulgares como a pitaia vermelha. Para estes nativos propensos a cãibras na panturrilha, um dos seus pontos frágeis, abacate, banana e melão restabelecem o seu corpo com os níveis adequados de potássio e de magnésio e se aproveitarem a água do côco, também poderão usufrir deste benefício, funcionando como fonte de hidratação, condição essencial para prevenir este incómodo. Os poderosos ananás e limão desintoxicam o organismo, ajudando a combater a retenção de líquidos e este último, pelo conteúdo em vitamina C, fortalece as paredes das veias, reforçando e melhorando a vulnerável circulação sanguínea dos aquarianos.

As favoritas: Kiwi, Pitaia Vermelha, Toranja, Laranja, Lima, Banana, Abacate.

Os mais benéficos: Banana, Abacate, Ananás, Limão, Melão e o Côco (neste caso a sua água)

As da época regida por este signo: Laranja, Tangerina, Kiwi, Pinhão.

Peixes

Image result for strawberry chantilly

Estes nativos gostando de paladares doces, vão gostar de banana madurinha, dióspiro, pêssegos e morangos. Tal como os sagitarianos, apreciam versões em calda ou gostam de pôr açúcar na fruta natural e é esse o principal cuidado que têm que ter, optando pela forma o mais natural possível! Que tal em vez de açúcar, polvilharem canela na laranja? Sabe tão bem ou ainda melhor, aumenta o potencial anti-oxidante da fruta e ainda aumenta o metabolismo! Querem mais?

As favoritas: Banana, Dióspiro, Figo, Morango (preferencialmente com chantilly ou açúcar), Pêssego e Ananás (preferencialmente em calda), Uvas (frescas ou em passa), Melancia, Maracujá.

As mais benéficas: Ananás e Morango (ao natural piscianos!), Melancia, Maracujá, Framboesa, Amora, Mirtilo, Maçã e Pêra que são pouco calóricas e que pela sua riqueza em fibras afastam a fome.

Queridos leitores, vejam as novidades aqui no blogue, porque em breve poderão acompanhar sugestões de como tornar as frutas mais apelativas, mas de uma forma saudável, para convencer os signos mais gulosos e também outras receitas! Acompanhem!

 

Imagem 1: PxHere

Imagem 2: Pxfuel

Imagem 3: Flickr

Imagem 4: Pixabay

Imagem 5: Pixabay

Imagem 6: Flickr

Imagem 7:  Pixabay

Imagem 8: Commons Wikimedia

Imagem 9: Pexels

 

 

 

 

Mesa de Natal: os pecados de cada signo

20
Dez19
Mesa De Natal, Jantar De Natal

 

Olá queridos leitores! O Natal aproxima-se a passos largos e com ele chegam as iguarias características desta quadra, que desafiam a boa forma de qualquer um, mas que, com conta peso e medida, até podem fazer bem ao corpo, à mente e ao espírito!

E como no Recanto abordamos sempre o lado mais esotérico do bem-estar, a pergunta é o nosso signo tem influência na forma como disfrutamos as comidinhas de Natal e nas nossas preferências? Claro que sim!

Vamos então ver o que mais tenta cada signo na mesa da Consoada:

Carneiro/Áries: Comida faz parte do convívio

Resultado de imagem para christmas dinner family

Os nativos de Carneiro embora tendendo mais para os paladares salgados do que doces, gostam de ir beliscando o que está na mesa. Aproveitam-no como um ritual típico das festas, não sendo especialmente exigentes a nível de paladar, não querendo dizer contudo, que não retirem qualquer prazer do ritual de comer! Se forem muito gulosos, podem mesmo ser impacientes na hora de esperar a refeição! 

O que os tenta: Os bombons característicos desta altura, doces de Natal que se possam pegar facilmente e vaguear pela casa a conversar com os familiares e amigos enquanto os comem, como Sonhos, Azevias, Broas Castelares ou uma fatia de Bolo-Rei. Dão preferência aos pratos salgados, não sendo demasiado exigentes no paladar como Arroz de Pato, Peru Assado recheado, sendo mais apaixonados por carne do que peixe. Quanto ao bacalhau, o Espiritual é dos mais cativantes para o seu paladar. Também apreciam um bom queijo se este estiver na mesa ou ir debicando marisco.

Touro: A comida é o ponto alto!

Os nativos de Touro, em especial os homens, são "bons garfos". O acto de comer é um grande prazer para eles, sejam doces ou salgados, sendo especialmente gulosos!

Sejam as entradas, prato principal ou sobremesas, eles não são esquisitos. As senhoras, sendo um pouco mais regradas do que os homens, também retiram prazer da mesa, indo para os sabores tradicionais e pratos bem confeccionados. Quando elas escolhem guloseimas, escolhem a que mais lhes dá prazer e também os pratos que só existem durante esta altura do ano!

O que os tenta: Bolo-Rei, Tronco de Natal, Lampreia de ovos, Aletria, Sonhos, Rabanadas/Fatias Douradas com calda. Nos pratos principais: Peru assado recheado com arroz árabe ou batatas a murro, Polvo à Lagareiro, Arroz de pato, Arroz de polvo, Bacalhau com natas no caso dos senhores que são mais gulosos, Bacalhau de Consoada no caso das senhoras que são "bons garfos", mas também gostam de equilibrar os excessos.

Se estiverem em alguma região em particular, comem o(s) prato(s) típico(s) de que mais gostarem, em especial as senhoras têm este critério. Os homens deste signo não custumam ter tanta moderação: o que vier "marcha"!

Gémeos: Um bocadinho de cada coisa

Resultado de imagem para balanced christmas dinner

Os nativos de Gémeos não são geralmente alambazados à mesa. À semelhança de Carneiro, gostam de beliscar aqui e ali, provando um bocadinho de cada coisa, tendendo no entanto, mais para os doces do que para os salgados e, sendo um bocadinho mais gulosos do que no primeiro signo do Zodíaco.Também apreciam novidades e receitas tradicionais de Natal reinventadas, não sendo rígidos em relação às tradições e experimentam-nas mais pela curiosidade do que pela gula. 

O que os tenta: Doces que se possam comer com as mãos como os Sonhos, as Azevias, as Filhoses ou Broas Castelares. Também apreciam sobremesas doces mas leves como Leite-Creme, Arroz Doce ou Pudim Molotof e bombons como Ferrero Rocher, ou outros de chocolate de leite e branco. São flexíveis às novidades como Bolo-Rainha, Bolo-Rei com chocolate, Bolo-Rei escangalhado, ou Arroz Doce com chocolate. Nos pratos principais, Bacalhau de Consoada e Peru assado simples acompanhado com arroz de forno ou batata assada. São gulosos, mas não apreciam comidas muito pesadas.

Caranguejo: Memórias no paladar

Resultado de imagem para cozinhar em família480 × 720

As pessoas deste signo estando muito ligadas à família, apreciam os pratos tradicionais, sendo que muitos deles estão especialmente associados a recordações de infância. Não será por isso de estranhar que apreciem um Bolo-Rei tradicional, Rabanadas regadas com uma boa calda de vinho do Porto, ou os pratos de Natal tradicionais da região onde cresceram. As suas preferencias têm geralmente uma recordação de família por trás, sendo a sua gulodice especialmente ligada às emoções,  em especial nas senhoras.

O que os tenta: Doces e pratos típicos de Natal da região onde têm origens (por exemplo Formigos se são do Minho, ou Migas Doces se forem de Trás-os-Montes ou do Alentejo), também podem simplesmente cair em tentação por aquele Arroz Doce de fatiar como a mãe fazia, ou os Sonhos de abóbora que recordam quando ajudavam a avó a prepará-los. Também sendo apreciadores de doces, adorarão chocolates e especialmente se estes lhes trouxerem recordações de infância, como será o caso dos que façam lembrar as saudosas Fantasias de Natal. A refeição da Consoada e Dia de Natal é, geralmente, aquilo a que foram habituados na infância e com o qual se identificam.

Leão: Bom gosto e requinte sempre!

Resultado de imagem para confeitaria natal

As pessoas de Leão gostam de tanto de pratos tradicionais como de algumas inovações, mas têm que ser bem confeccionados. Gostam de pratos ricos e elaborados e doces ricos consistentes. Uma caixa de bombons, não tem que ser cara, mas convém que sejam de qualidade e não só porque "estavam a fazer muita publicidade e era novidade". Apreciam a qualidade e até uma certa raridade.

O que os tenta: Doces típicos tradicionais de Natal como Bolo-Rei, Tronco de Natal, Lampreia de ovos, Rabanadas/Fatias Douradas com uma boa calda de vinho do Porto, bombons de boa qualidade (sugiro para estes nativos da marca Regina, ou Jubileu) e doces conventuais de qualidade. Sendo apreciadores de boa comida, gostam de preparações elaboradas e que preencham o estômago como Peru assado recheado acompanhado de arroz árabe, Polvo à Lagareiro com batatas a murro, Arroz de polvo, Arroz de pato, Bacallhau com Natas, ou Bacalhau Espiritual.Também apreciam um bom vinho do Porto ou um bom licor.

Virgem: Moderação é a chave de tudo!

Resultado de imagem para red wine pears1024 × 686

O nativo de Virgem tendo como prioridade a boa forma e a saúde, aproveita mas sem exageros. Só escolhe mesmo aquilo a que tem mais dificuldade em resistir e que para ele vale realmente a pena. Mesmo aqueles que não têm a boa forma como foco, também não são muito dados a exageros e isto porque o seu sistema digestivo é muito sensível.

Estes nativos escolherão da mesa de Natal o que de facto gostam e não "comem por comer", quando comem apreciam de facto aquilo que estão a comer e isso também contribui para que se saciem mais rapidamente. Se na mesa de Natal existirem versões saudáveis das receitas tradicionais eles vão agradecer-lhe. Intercalar as comidas menos saudáveis com opções mais equilibradas, é algo que resulta muito bem para eles. Para ajudar à sua sensível digestão, chás digestivos vão bem entre os momentos de degustação.

O que os tenta:  Não tendendo para comidas muito pesadas, os nativos de Virgem apreciam doces mais leves e tendo a boa forma como prioridade, escolhem as opções mais saudáveis ou as que fazem menos mal. Por exemplo: Bolo-Rainha em vez de Bolo-Rei, por ter frutos secos em vez de frutas cristalizadas, sendo por isso um pouco mais saudável, ou frutos secos em vez de bombons se não forem apreciadores. Leite-Creme, Arroz Doce ou Pudim Molotof em vez dos tradicionais doces fritos, no entanto, se em vez de fritos forem feitos no forno irão apreciá-los, mas tudo em doses moderadas, até porque se exagerarem, o seu sistema digestivo manifesta-se logo! Nas refeições principais, o tradicional Bacalhau de Consoada cozido, acompanhado de muitos legumes e pouca ou nenhuma batata e utilizar as sobras deste para, no Dia de Natal, fazer a Roupa Velha. Peru assado simples, de preferencia acompanhado com legumes salteados, também está entre as suas preferências. Para a sobremesa, fruta da época ou, para algo diferente, pêras bêbedas em vinho do Porto ou Moscatel. Infusões e chás com sabores natalícios de maçã-canela ou anis, para além de deliciosos, são benéficos para a sua digestão sensível.

 

Balança/Libra: Equlíbrio dos sabores

Resultado de imagem para comida navideña

Os nativos de Balança tendem para os paladares salgados, embora também apreciem paladares doces mas... com qualidade e sabores equilibrados! Os doces têm que ser mesmo gulosos sem serem demasiado enjoativos (é o signo do equilíbrio) e os pratos não deverão ter sabores demasiado fortes. No entanto, estes nativos têm o genuíno prazer da mesa.

Gostam de ir saboreando durante o dia as iguarias, apreciando-as calma e pausadamente. Se vão comer uma Rabanada, que seja regada com uma boa calda de vinho do Porto, se for um Sonho, que seja bem fofinho. Tanto comem por exemplo, uma boa dose de Lampreia de Ovos ou de Tronco de Natal como, passado um bocado, degustam uma fatia de queijo, ou uma entrada salgada numa dose ligeira para desenjoar.

O que os tenta: Bolo-Rei, Lampreia de Ovos, Tronco de Natal, Rabanadas com calda de vinho do Porto, Leite-Creme, um bom Arroz Doce cremoso, queijo da Ilha, bombons de chocolate de leite ou com licor, ou com sabores e texturas que contrastem entre si. Nos pratos principais: Arroz de polvo, Bacalhau de Consoada para contrastar com os pratos de paladar mais rico, Peru Assado simples com arroz árabe, ou recheado, sendo, neste caso, acompanhado com arroz de forno ou batata assada para equilibrar sabores.

Escorpião: um toque de exotismo

Resultado de imagem para bolo especiarias natal960 × 640

Os nativos de Escorpião não se perdem por tudo o que está na mesa e têm ideias bem definidas sobre o que gostam e não gostam. Não são de pratos demasiado pesados, ou doces demasiado enjoativos, mas gostam dos sabores de especiarias característicos desta altura. Se nos doces o sabor da canela se tornar mais pronunciado e a doçura for equilibrada, estes irão conquistar o seu paladar. São também abertos a inovações nos pratos tradicionais, apreciando sabores alternativos.

O que os tenta: O tradicional Bolo-Rei pelo toque de especiarias e o não ser demasiado doce, bem como o Bolo-Rainha, ainda menos doce porque não leva as frutas cristalizadas. Biscoitos de gengibre, ou bolo de fruta e especiarias, Coscorões, o tradicional Bolo Podre alentejano, Bolo de Mel, Bombons Mon Chéri, trufas de chocolate negro e todos os que tenham combinações de chocolate amargo e/ou toque de especiarias e combinações com caramelo salgado. Também apreciam as bebidas espirituosas como vinho do Porto ou licor de anis. Embora por cá não seja muito usual (usa-se na Suíça, Alemanha e até no Brasil durante o mês de Junho, conhecido como "quentão"), apreciarão um bom vinho quente com especiarias. 

SagitárioQue prazer é comer!

Resultado de imagem para eating christmas

Os nativos de Sagitário, tanto os homens como as senhoras gostam muito dos prazeres da mesa. Ou não fossem regidos por Júpiter, o planeta da abundância e da expansão, algo que se traduz em gula voraz (muitas vezes não se trata de fome verdadeira), escolhas indulgentes e, consequentemente (mais para alguns homens do que para as senhoras que são muito activas), a roupa mais apertada!

À semelhança de Leão e Touro, gostam de pratos ricos e que deixem a sensação de "barriga cheia", às vezes até uma sensação ligeira de enfartamento.

Gostam de petiscar guloseimas durante o dia e gostam muito de doces, mas também não se fazem rogados com umas boas entradas salgadas e... venha o prato principal a seguir!

O problema é que, muitas vezes, com tanta "comezaina", estes nativos acabam por "ter mais olhos que barriga", ficando enfartados, não aproveitando a refeição principal, porque "já estão cheios dos petiscos"!

O que os tenta: Quase tudo! Mas dão preferência para doces ricos e consistentes como Tronco de Natal, Lampreia de Ovos e o tradicional Bolo-Rei. Apreciarão também Mexidos de Natal, Aletria, Arroz Doce (cremoso ou de fatiar), Rabanadas bem regadas com uma indulgente calda de vinho Porto e chocolates e bombons diversos. Para as refeições de Consoada e Dia de Natal, Bacalhau Espiritual ou Bacalhau com Natas, Peru Recheado com arroz árabe ou batatas assadas, Arroz de Pato ou Cabrito assado com batatas assadas.

Capricórnio: O mais tradicional possível

Resultado de imagem para bolo rei2048 × 1536

Capricórnio não é muito dado à gula, mas quando está à mesa aprecia o que come. À semelhança do seu signo oposto Caranguejo, gosta do mais tradicional, mas ao contrário do primeiro, não será tanto pela questão afectiva e sim por uma questão de tradição. Tendem mais aos sabores salgados do que doces e podem ir beliscando uns Coscorões ou uns Sonhos, mas não são "fanáticos" pelas gulodices da mesa nem se focam nisso. Esqueçam também as reinvenções das receitas tradicionais quer nos pratos principais, quer nos doces. Para eles nada de Bolo-Rainha, ou Bolo-Rei com chocolate, só o Bolo-Rei tradicional!

O que os tenta: Não sendo especialmente tentados pela gula, apreciam mais os pratos salgados e sempre o tradicional e por isso, na Noite de Natal não pode faltar o típico Bacalhau de Consoada e no Dia de Natal, o Peru Assado, seja com batata assada ou arroz de forno. Nos doces, o típico Bolo-Rei, as Rabanadas, as Filhoses, os Sonhos e Azevias. Também optam pelos doces de Natal que são custume na zona onde residem ou onde foram criados, ou que lhes foram transmitidos pela família, por exemplo: se tiverem raízes na zona de Coimbra ou em algumas zonas do Alentejo, apreciarão um Arroz Doce clarinho sem adição de gemas, se forem da zona de Lisboa apreciarão um Arroz Doce amarelinho com a adição de gemas à receita. Também apreciarão uma boa aguardente.

Aquário: E que tal inovar?

Signo de Ar, visionário e vanguardista, é dos signos que mais aprecia novidades. Reinvenções das receitas tradicionais, ou mesmo dos pratos de Consoada e almoço de Natal, serão muito apreciadas por estes nativos. Alguns homens deste signo (mas não todos, existindo 2 variantes neste aspecto), gostam de comer quantidades generosas, enquanto que outros e também as senhoras, são um pouco mais regradas, mas têm entrega nos prazeres da mesa e sabem bem o que querem e o que apreciam.

O que os tenta: De forma geral tudo o que seja novidade, como uma alternativa vegetariana ou vegana ao Bacalhau ou Peru (até por questões morais pois são muito ligados a causas). Ou um Bacalhau reinventado por exemplo, com crumble  de frutos secos na Consoada e Peru gratinado com queijo no almoço do Dia de Natal. Porém, respeitando um pouco as tradições, também apreciarão Bacalhau Espiritiual, Polvo à Lagareiro ou Arroz de pato. Em doces são receptivos a diversas variações de Bolo-Rei (com chocolate, de maçã assada...), Bolo-Rainha, variações de doces de Natal que fujam ao tradicional, algo do estilo: Arroz Doce com café e pinhões, Rabanadas servidas com uma bola de gelado.... Tendem mais para o salgado do que para o doce, mas poderão apreciar bombons de sabores inovadores e não excessivamente doces como chocolate amargo e sabores amentolados.

Peixes :  O que é doce nunca amargou

Resultado de imagem para sweet tooth women

Peixes é outro dos signos que tem na gula um dos seus maiores prazeres, além de Neptuno também é regido por Júpiter, já referido em Sagitário.

Adora doces e esta altura do ano é a desculpa perfeita para se deliciar, ainda para mais com tanta variedade! Facilmente se perdem nas iguarias disponíveis na mesa e, neste caso, tanto os homens como as senhoras são gulosos! Nos doces de Natal assim como nas refeições principais, gostam de pratos ricos e consistentes.

O que os tenta: Tronco de Natal (claro está!), Lampreia de ovos, doces típicos conventuais, Aletria, Arroz Doce de fatiar, Pudim de ovos, Rabanadas com calda e bombons e chocolates diversos. Nos pratos principais, Bacalhau Espiritual ou com Natas, Arroz de Polvo, Peru recheado e Arroz de Pato. São especiais apreciadores de bebidas espirituosas como vinho do Porto, licores diversos (de preferencia os mais doces) e são muito bem capazes de repeti-las não só por apreciarem o sabor, como também sendo uma forma de desinibirem a sua timidez característica.

 

E então? Identificam-se?

Brevemente poderão ver aqui as dicas e os conselhos para cada signo, sobre como os excessos os afectam e como lidarem com essas consequências!

Até ao próximo post!

Imagem 1: Pixabay

Imagem 2: Flickr

Imagem 3: Pxfuel

Imagem 4: Pixabay

Imagem 5: Pxhere

Imagem 6: Flickr

Imagem 7: Pixabay

Imagem 8: Flickr

Imagem 9: Wikimedia Commons

Imagem 10: Pxfuel